1. 장내면역력이 곧 피부면역력이다
ㅡ 질좋은 유산균과 비타민 D를 먹였어요
ㅡ 새벽 2시~4시 특히 가려운 타임이라 조금이라도 덜 가려우라고 자기전에 먹였어요(의학적 근거 전혀없음ㅎㅎ 개인 생각)

2. 체내순환이 좋아져야 피부가 낫는다
1) 열심히 뛰어 놀게 한다
ㅡ 놀이터 순회
ㅡ 춥고 비오면 집에서 춤추고 몸으로 놀아주기
ㅡ 트램플린, 미끄럼틀 등 구비
ㅡ 친구초대해서 뛰어놀 환경 조성 등

2) 반신욕
ㅡ 다른 카테고리에 목욕(씻기) 노하우 공유 예정
ㅡ 한의원에서 약초티백 사서 쓰기도 했음
ㅡ 아토뮤비누로 샤워후 그냥 따뜻한 물에서 물놀이

3. 체내순환 돕는 식사를 한다
ㅡ 가공식품, 특히 과자 안먹임
ㅡ 심할땐 막대사탕 먹어도 올라와서
ㅡ 대체품으로 오가닉 캔디, 그리고 꼬깔콘 빨간색만 가끔 주었어요
ㅡ요거트, 고구마, 사과 말랭이, 과일등이 주요한 간식
ㅡ뿌리채소, 물에 슬쩍 볶거나 삶아서 반찬
ㅡ차가운 성질 음식 안 먹임
ㅡ냉장고에서 아이 먹이기 최소 10분전에 꺼내서 찬기 가신 후 줌(이거 중요해요!)
ㅡ물도 찬물말고 미지근한 물
ㅡ고기류는 심할때는 소고기만, 닭, 돼지, 생선은 당분간 피했어요
ㅡ현미밥을 먹던 아기였지만 이것도 소화에 부담을 준다고해서 백미밥(무농약쌀)
ㅡ주스 대신 배즙, 사과즙 등


다음에 더 생각이 나면 추가해보겠습니다


* 제 아이는 생후5개월부터 비염의심 진단, 돌때부터 귀밑찢어지는 아토피 시작증상이 나타나 2017년 5월 전신에 습*이 나타나서 정말 힘든 시간을 보냈습니다

그러다 2018년 5월부터 아토뮤 제품 사용 후 그해 7월부터 더이상 아토피로 고생하지않고 있습니다

이 두렵고 괴롭고 눈물나는 고통으로 고생하는 아이들에게 조금이나마 도움이 되었음 합니다